Топ-10 самых удивительных фактов о бананах

Если вы любите бананы, вам стоит знать об этих 10 фактах о них, некоторые из них вас откровенно удивят.

Банан является очень полезным фруктом, поскольку он богат питательными веществами и борется со многими заболеваниями. Но эти 10 точно шокируют вас!

1. Два банана обеспечат вас энергией, которой хватит для 90-минутной тренировки в тренажерном зале.

2. Банан содержит белок под названием триптофан, который превращается в серотонин и помогает бороться с депрессией. Серотонин-это вещество, которое поможет вам расслабиться и чувствовать себя намного лучше.

3. Банан содержит много полезных питательных веществ, включая витамин В6, который регулирует уровень глюкозы в крови.

4. Витамин В6 также помогает снять стресс.

5. Банан является богатым источником калия и содержит небольшое количество натрия. Вот почему он снижает высокое кровяное давление. Банан также предотвращает инсульт.

6. Банан является натуральным антацидным средством и помогает избавиться от изжоги.

7. Банан содержит большое количество клетчатки. Таким образом, он является слабительным и регулирует движение кишечника.

8. Бананы также улучшают концентрацию и внимание благодаря высокому содержанию калия. Вот почему настоятельно рекомендуется есть бананы во время подготовки к экзаменам.

9. Банан помогает снять похмелье.

10. Не выбрасывайте банановую кожуру, поскольку она также полезна. Протрите внутренней частью кожуры на кожу, чтобы успокоить уксус комаров, снять зуд и способствовать быстрому заживлению ран.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Топ-10 самых удивительных фактов о бананах