Быстрый и полезный завтрак: яичница в помидоре.

Многие предпочитают на завтрак яичницу или омлет, вот вам еще один вкусный рецепт в копилку.

на 100грамм — 93.11 ккалБ/Ж/У — 8.03/5.49/2.67

Ингредиенты:

Помидор — 4 шт

Яйцо — 3 шт

Сыр — 100 г

Зелень — по вкусу

Соль, перец — по вкусу

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

Помидоры моем и срезаем с них верхушки. Аккуратно с помощью чайной ложки достаем середину. Яйца взбиваем с натертым на мелкой терке сыром. Добавляем мелко нарезанную зелень петрушки и укропа. Солим и перчим. В помидоры вливаем подготовленную смесь и прикрываем «крышечками» (верхушками помидоров). Запекаем на максимальной мощности микроволновой печи в течение 3 минут.

Приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Быстрый и полезный завтрак: яичница в помидоре.