Главная / Здоровье / Проверенный метод, который поможет вам крепко спать

Проверенный метод, который поможет вам крепко спать

Эти простые рецепты помогут вам при бессоннице и частых просыпаниях по ночам. Используются только безопасные травы те, которые применяли еще наши бабушки.

Рецепт № 1

На 1 ст. кипятка положите 1 ч. л. цветков ромашки. Процедите через 10 минут. Выпейте за 60 минут до того, как пойдете спать.

Рецепт № 2

1 ст. молоко вскипятите. Добавьте в него корицу 1 ч. л. Выпейте за час до сна.

Рецепт № 3

1 ст. молока + щепотка черного перца. Выпить за час до сна.

Рецепт № 4

1 ч. л. тмина (измельчить) смешать с 1 бананом. Съесть за час перед сном.

Хороших вам снов!

источник

Adblock
detector