Главная / Фитнес / Питание и диеты

Питание и диеты

Он не сидел на диетах, не голодал, он вывел 7 невероятно простых правил и скинул 100кг

Он похудел на 100 кг без диет при помощи 7 правил, которые вывел самостоятельно. За 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без всяких диет. Потому что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он. Он не стал слепо …

Подробнее »

Три лучших диетических салата: вкусно и полезно

Вкусный салат который не навредит фигуре — разве не об этом можно мечтать сидя за праздничным столом? Да и не обязательно за праздничным, эти простые салаты можно готовить в любой день. Сегодня редакция женских хитростей приготовила для вас 3 интересных рецепта, которые обязательно нужно попробовать. Салат с кальмаром (Японский) Ингредиенты: …

Подробнее »

10 секретов утреннего пробуждения: нормализуем и ускоряем обмен веществ за 30 минут!

Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме. Зачастую именно он играет ключевую роль в нашей комплекции. Человек с быстрым обменом веществ, как правило, худощав, вне зависимости от того, ест он торты или салаты, а вот тем, у кого метаболизм замедлен, повезло меньше… Огорчаться не стоит, потому что процессом обмена …

Подробнее »

Вода Сасси — простой способ похудеть

Почти случайная находка специалиста по питанию Синтии Сасс стала спасением многих девушек, стремящихся избавиться животика. Этот напиток, благодаря соединению компонентов, способствует похуданию, помогает очистить кишечник, ускорить метаболизм и улучшить общее состояние. Применение имбиря для похудения  известно уже давно, но этот напиток гораздо лучше! Ингредиенты: 1. 2 литра воды; 2. 15 грамм …

Подробнее »

Это реально: худеть и есть сколько угодно

В этот раз «женские хитрости» решили рассказать про один очень действенный и на самом деле очень простой способ похудеть. Представь себе диету, где не нужно считать калории. Возможно ли это? Да! Не нужно быть диетологом, не нужно с чем либо заморачиваться, сколько пить, сколько есть, когда, как часто, и т.д. …

Подробнее »

Питаться нужно правильно: советы великого доктора-фармаколога Сунь Сымяо

Великий фармаколог Сунь Сымяо прожил более ста лет. Даже в преклонном возрасте он был полон сил и жизни. Его трактат «Цянь Цзинь Яо Фан» («Тысяча золотых рецептов») служил энциклопедией клинической медицины для нескольких поколений врачей. В разделе «Самосовершенствование» говорится: «Тот, кто совершенствуется нравственно, творит благие дела, не будет испытывать страданий …

Подробнее »

Яблоко замедляет процессы старения

Были проведены исследования результаты которых показали, что яблоки позволяют выглядеть женщине на 17 лет моложе! И кстати речь идет не только о кожном покрове, но и обо всем организме в целом. Благодаря регулярному употреблению яблок, кожа постепенно «освобождается» от влияния свободных радикалов. Содержащиеся в плоде флавоноиды и полифенолы (которыми яблоки изобилуют) …

Подробнее »

Самые полезные сочетания фрешей

Представляем твоему вниманию 12 вариантов самых полезных сочетаний фреша: 1. Морковь + Имбирь + Яблоко – поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. 2. Яблоко + Огурец + Сельдерей – предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . 3. Помидор + Морковь + Яблоко – улучшает …

Подробнее »

Что скушать на 100 ккал?

Лето совсем близко и необходимость привести себя в форму все актуальнее! Понимая всю важность «женские хитрости» решили дать пример как подобрать себе индивидуальную диету по калорийности. Все из ниже перечисленных пунктов содержит по 100 калорий — это очень удобно ведь можно выбрать несколько из каждой категории и подобрать себе диету. …

Подробнее »

Сбросить 4 кг на гречка с кефиром — легко!

Сегодня «женские хитрости» представят твоему вниманию гречневую диету с кефиром. Вообще для тех кто худеет от себя скажу что гречка один из лучших продуктов для похудения и много кто ее использует, но с кефиром это отличный вариант для разнообразия. Гречневая крупа – полноценное питание, на котором можно прожить целый месяц …

Подробнее »
Adblock
detector