«Скраб» для кишечника

«Скраб» для кишечника (он же — вкусная овсяная каша).

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением — тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
✔ 5 ст. ложек овсяных хлопьев,
✔ 5 ст. ложек воды,
✔ 1 ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок),
✔ 1 ч. ложка меда,
✔ 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление:

Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)

Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.

Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.

В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик «тает».

источник